五味子有什么作用与功效，增强体能耐力

发布时间：2020-11-25 09:40:58阅读：

1、保肝及再生肝脏安排

　　五味子能促进肝脏的解毒进程、维护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏安排。

　　2、维护及增强心脏机能

　　五味子有利于安排细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏安排发生维护效果。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。

　　3、养阴固精，男女皆宜

　　五味子是功效卓着、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女人外阴的影响感受性。它能激活一氧化氮(NO)的发生，进而增强男性的膂力和持久力。

　　4、增进智能健全

　　五味子能激活神经系统，促进反应能力、精力集中力和协调效果，并增强思维明晰。尽管它具有激活的效果，却没有咖啡因烦躁不安的副效果。这种小小的浆果，有时也被用于治疗忧郁症，而且有助改进烦躁和健忘问题。

　　5、增强体能耐力

　　五味子能增强耐力与力气并加快膂力恢复。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验目标的研讨结果显现，五味子能增进耐力、增强膂力和削减罹患疾病。

　　6、抗防自由基损害

　　自由基是引起动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化进程加快的元凶巨恶。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能按捺自由基，并能添加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。

　　7、推迟老化进程

　　研讨发现，五味子所含的木酚素能增强腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒线体(细胞能量库)的能量生产，同时维护粒线体免受氧化压力所损害。这些效果足以说明为何五味子能减缓老化进程和推迟出现与老化相关的疾病，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。